Artık yavaş yavaş bebeğe uygun olduğu müddetçe sofradaki yemeklerden tattırıyor ve bizimle beraber yemesine uğraşıyorduk. Karan da yiyebilsin diye çok az tuzlu ve çok az yağlı, acısız ve az baharatlı olacak şekilde pişiriyordum. 1 yaşını geçmesiyle beraber, çiğneyebileceği kıvamdaki her yemekten yemeye başladı.
Tabi ona uygun olmayan mönülerimiz de oluyordu. Bundan sonraki yazılarımda güzel tarifler vereceğim :)
Karan 1 yaşını geçtiğinde günde 3 ana ve 2 ara öğün olmak üzere 5 öğün yiyordu. Örnek bir günün mönüsü şöyleydi:
07:30
Kahvaltı : 1 yumurta sarısı , 1 tatlı kaşığı sürülebilir bir çeşit peynir, 1 tatlı kaşığı marmelat, 1 çay kaşığı bal, 1/4 domatesin püresi, 2-3 dilim ekmeğin içi. Kahvaltı üstüne 50ml kadar inek sütü. (+50ml su ile karıştırıp 100mlye tamamlıyorum)
11:00
Ara öğün: 1 muz ve yarım elma püresi + 1 tatlı kaşığı ince kırılmış ceviz içi (meyveleri çatalla eziyorum)
12:00 öğle uykusundan önce 100ml inek sütü
13:30
Öğle yemeği: 1 tabak etli sebze yemeği, (yarım dilim ekmek ufalanmış), 1 kase çorba
16.30
Ara öğün: 200gr yoğurt veya 3-4 pankek veya 1 dilim kek (pankek ve kek bebeğe uygun şekilde yapıyorum. tarifleri vereceğim)
19:00
Akşam yemeği: 1 tabak etli sebze yemeği (yarım dilim ekmek), 1 kase cacık veya pilav veya makarna
21.30 200ml devam sütü
Bu dönemde gece 3-4 sefer uyanıp süt istemeye devam ediyordu. Olabildiğince az sütü sulandırıp veriyordum. Gece beslenmelerini bu aya kadar bırakmış olması gerekiyor ama anne sütünü uzun süre alan ve geceleri emen bebekler biraz geç bırakabilirmiş. Gece sütlerini tam olarak bıraktığımızda Karan 14.5 aylıktı.
Ben hangi ayda ne kadar mama yiyebileceği konusunda hep kararsızlığa düşmüştüm. Her ne kadar yediği müddetçe verin deselerde doktorlar, bazen hiç durmadan versem yiyecekmiş gibi hissediyordum. Bir hayli araştırdım, 1 yaşında bir çocuk ile 3 yaşında bir çocuk aynı miktari yiyebilirmiş, çünkü 1 yaşındayken en hızlı büyüdüğü dönem olduğu için 3 yaştaki çocuk kadar çok yeme kapasitesi olurmuş.
Karan 1 yaşını doldurduktan sonra o yaz boyunca bol bol balık, ekmek, simit, meyve ve sebze tüketti. Meyve suyunu artık çok seviyordu, sanırım havaların ısınmasının da etkisi olmuştu. Haftada 3 gün tavuk eti, 3 gün kırmızı et ve 1 gün balık veriyorum. En az kırmızı eti sevse de gayet sorunsuz yiyor.
Kırmızı sebzelere ve yumurta beyazına alerjisi olduğu için bazı gıdalardan uzak kalıyor ama zamanla geçebilirmiş.Yumurta beyazı alerjisi bir hayli zor bir durum, başka bir yazımda anlatacağım.
Kırmızı sebzelere olan alerjisi yüzünden çilek ve karpuz vermeye hiç cesaret edemedim. Ama kavunu sevdi.
Havaların ısınmasıyla pişik sorunu arttı, diş çıkarma dönemleri daha zor geçti. Özellikle 1 haftalık tatilimizin 4 gününü diş ve pişik ağrılarına kurban vermek gerçekten çok acıydı :) Ama napalım bir şekilde tadını çıkarmaya çalıştık.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder